Чому 8 годин сну не завжди дають відпочинок: вчені пояснили причину
Дослідження показало, що головним фактором якісного відпочинку є регулярність графіку сну, а не лише його тривалість.
Багато людей скаржаться, що навіть після повноцінного сну протягом восьми годин вони відчувають сильну втому. Нові наукові дані пояснюють цей парадокс: головним фактором здорового відпочинку є не кількість годин, а стабільність режиму засинання та пробудження.
Читайте також
- Ціни на овочі в Україні: огірки та помідори дешевшають, капуста дорожчає
- Україна та Фінляндія підписали угоду про газопоршневу генерацію
- Європа очікує відновлення врожаю абрикосів у 2026 році
- Ціни на газ у Європі та Україні: що змінилося 4–8 травня 2026 року
- Україна та Боснія і Герцеговина впровадять транспортний безвіз з 2027 року
Новини цього розділу
Українці виступили проти масового завезення іноземних мігрантів, особливо з Азії та Бангладеш
Сікорський вказав на переломний момент для Путіна у війні проти України
Меган Маркл може повернутися у серіал «Форс-мажори»
На Ніжинщині пенсіонерка віддала шахраям 60 тисяч гривень через схему «Ваш родич у біді»
Збираємо портфель поза США: варіанти для консервативних і ризикових інвестицій
Російське судно Ursa Major, що затунуло біля Іспанії, могло везти ядерні реактори для КНДР
ЄС у червні перерахує Україні перший транш кредиту на 90 млрд євро
«Нова пошта» відкриває логістичні мінісклади у Вінниці та Полтаві
Інвестори вимагають від Трампа і Сі Цзіньпіна трималися подалі від штучного інтелекту – Reuters
Пожежа на автодорозі Одеса-Чорноморськ: поліція відкрила кримінальне провадження
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.