У Китаї набирають популярності закриті програми схуднення, які користувачі соцмереж називають «табори для зниження ваги». Це закриті центри, де люди живуть за дуже суворим режимом, де кожен день розписаний по хвилинах.

Учасники знаходяться під постійним контролем тренерів, які стежать за тим, щоб люди не приносили заборонену їжу. Режим значно суворіший за звичайні спортивні збори, адже фізична активність розписана буквально по годинах, а на ваги потрібно ставати двічі на день.

Блогерка Т.Л. Хуан розповіла, що її досвід насправді нагадував в'язницю. До того, як вона дізналася про табір від мами, дівчина довго подорожувала і харчувалася переважно їжею з доставки. За три роки вона набрала близько 20 кілограмів, і близькі почали робити зауваження.

День починався о 7:30 ранку зі зважування. Далі — приблизно чотири години тренувань, сніданок із чотирьох варених яєць та половина помідора. На обід — креветки, овочі на парі, тофу або риба. Після вечері — ще година велотренування, а о 19:30 — повторне зважування.

За даними китайських медіа, у країні працює близько тисячі таких центрів. Орієнтовна вартість — близько 600 доларів за місяць, у яку входять проживання, харчування та щоденні тренування. Підтримка інших учасників допомагала не зупинятися під час важких днів.

Фахівці застерігають, що при дуже швидкому схудненні організм втрачає не лише жир, а й м'язову масу. Особливо ризиковано це для молоді, адже це може мати серйозні наслідки: можливі порушення розвитку, вплив на ріст та здоров'я кісток.

Поширення таких центрів пов'язане і з глобальною проблемою ожиріння: понад половина країн світу мають понад 50% дорослого населення з надлишковою вагою. Додати вплив мають й шкідливі харчові звички, і сучасний спосіб життя, де дедалі більше часу люди проводять із гаджетами вдома.

Загалом медики радять знижувати вагу поступово — на 0,5–1 кг на тиждень. Замість жорстких дієт краще змінювати звички в повсякденному житті: регулярно та збалансовано харчуватися корисною їжею, отримувати достатню кількість білка і займатися спортом не через силу, а заради задоволення та хорошого самопочуття.