Хіба слабка концентрація – це лише дитяча проблема? Часто батьки скаржаться, що їхні діти не здатні зосередитись на чомусь одному впродовж кількох хвилин. Насправді ж довільна увага людини може бути зосереджена на чомусь одному приблизно вісім секунд. Далі концентрація залежить або від рівня зацікавленості, або від сили волі. Тобто, в процесі мислення ми знаходимо для себе внутрішнє обґрунтування, чому саме зараз варто зосередитись на цій роботі. Проте для дітей цей причинно-наслідковий зв'язок часто не зрозумілий, а дорослий, який вимагає від дитини дві години читати підручник замість цікавішого мультфільму, виглядає дивно.

Встановлюйте чіткі цілі та реальні дедлайни. Іншими словами: розпорядок дня важливий. Дитина має розуміти послідовність своїх дій щодня і конкретні часові межі на виконання завдань. При чому розпорядок потрібен не лише для навчання, але також для дозвілля. Водночас важливо пояснити дитині, яким має бути в підсумку результат роботи - тобто, яка взагалі мета цього процесу.

Фото до матеріалу: Як розвинути увагу у дитини: поради, які стануть у пригоді й дорослим

Розбийте великі завдання на менші. Таким чином дитина не почуватиметься обтяженою, виконуючи завдання, які не займають багато часу. Якщо дитина виглядає розгубленою, коли їй належить прочитати розділ із підручника, давайте їй читати по сторінці або по декілька абзаців. Інтерактивність та зміна виду діяльності також допомагають: 20 хвилин англійської, розминка, 20 хвилин математики, трохи музики й можна знову повертатись до англійської. Монотонність - головний ворог концентрації.

Також можна спробувати запропонувати дитині виконати домашнє завдання в незвичних умовах. Наприклад, в теплу пору року почитати на природі, а не вдома. Інший варіант - використовувати інтерактивні методи навчання: графіки, картинки, навчання з елементами гри. Усе це дозволить підвищити рівень зацікавленості дитини, а отже - і рівень уважності.

Розробіть ефективну систему мотивації. Заохочення працює ефективніше, ніж страх покарання. Розвиваючи стійкість уваги, важливо вийти на той рівень, коли дитина сама усвідомить, які вона отримає бенефіти від своєї роботи. Це мотивує працювати ще краще, бути ще уважнішим, не відволікатись. Натомість загроза покарання мотивує виконати завдання лише на рівні достатньому, щоб уникнути санкцій.

У центрі зауважили, що в окремих випадках розсіяна увага у дитини також може бути пов'язана з поганою якістю сну, харчовими звичками, стресом або іншими чинниками, що мало залежать від самої дитини. Розлад дефіциту уваги та гіперактивності - проблема, з якою варто звернутися до фахівця. Вживання алкоголю під час вагітності навіть у невеликих та помірних кількостях може змінити структуру мозку дитини та затримати її розвиток.