Синдром хронічної втоми: чому відпочинок не допомагає і що робити
Як розпізнати синдром хронічної втоми, чому він не лікується сном і які методи полегшують стан, коли звичайний відпочинок не дає результату.
Тег
wellness
Останні матеріали України за тегом wellness, відсортовані за датою публікації.
-
-
Психосоматика без міфів: як стрес і тривога впливають на тіло
Лікар-психіатр Євген Скрипник розвінчує міфи про психосоматику та пояснює, як емоційний стан безпосередньо формує фізичні симптоми. Експерт наголошує, що біль у тілі при стресі є реальним, а не вигаданим.
-
Капсули чи таблетки: що обрати і від чого залежить ефект ліків
Форма випуску препарату впливає на швидкість дії, дозування та переносимість організмом. Капсули діють швидше, але таблетки часто дешевші та зручніші для зберігання.
-
Чому одні хворіють рідко, а інші — кілька разів на рік: головні фактори стійкості імунітету
Частота застудних захворювань суттєво відрізняється у різних людей. Це залежить від стану імунної системи, режиму сну, рівня стресу та харчування. Розбираємо ключові фактори, що впливають на стійкість до інфекцій, та поради щодо профілактики.
-
Омега-3: що це, навіщо потрібна організму і як обрати якісну добавку
Омега-3 — це незамінні жирні кислоти, які організм не виробляє самостійно. Їх отримують з їжі або добавок, що впливає на роботу серця, мозку, шкіри та рівень енергії. Стаття розповідає про джерела, критерії вибору та правила прийому.
