Лікарі назвали продукти, що допоможуть подолати безсоння без ліків
Погано спите? Лікарі радять додати до раціону ківі, гарбузове насіння та ромашковий чай для покращення якості сну.
Ключове слово
ЗОЖ
Останні матеріали України за ключовим словом ЗОЖ, відсортовані за датою публікації.
-
-
ТОП-продукти для підтримки психіки: як створити антистресовий раціон
Як створити собі антистресовий раціон харчування з доступних продуктів
-
Рух тіла допомагає мозку: як скорочення м'язів живота впливає на циркуляцію рідини
Науковці з Пенсільванського університету виявили механізм, за допомогою якого фізична активність сприяє очищенню мозку. Скорочення м'язів живота викликає мікрорухи мозку, що покращує потік спинномозкової рідини.
