Як отримати найкращий сон: поради майстра Му Юйчуня
Китайський майстер бойових мистецтв Му Юйчунь популяризував метод, який допомагає швидко заснути та покращити якість нічного відпочинку. Фітнес-інфлюенсер Джастін Агустін розповів про правильні пози для сну та важливість якості сну замість його тривалості.
