Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом довголіття, відсортовані за датою публікації.
Вчені з'ясували, що для подовження життя достатньо проходити близько шести тисяч кроків щодня. Ця цифра є оптимальною для більшості людей і забезпечує значне зниження ризику передчасної смерті.
Лікарі пояснюють, що тривала втома та гіпотонія часто є індивідуальною нормою, а не ознакою серйозних патологій. Експерти радять не панікувати, а звертати увагу на спосіб життя.
Лікарка Оксана Скиталінська розповіла, як збільшити тривалість здорового життя, починаючи з 40 років. П'ять практичних кроків для кращого самопочуття у старості.
Лікарі розвіяли міфи щодо фітнесу для серця. Регулярна ходьба ефективніша за складні тренування. Достатньо 20 хвилин щодня, щоб отримати користь вже через три тижні.
