Мигдаль замість перекусів: як горіхи знижують запалення та контролюють апетит
Нові дослідження підтвердили: заміна звичних снеків на 42 грами мигдалю щодня покращує мікрофлору кишківника, знижує рівень запалення та допомагає контролювати вагу завдяки впливу на гормони ситості.
