Що станеться з мозком, якщо щоранку проводити 20 хвилин на вулиці: пояснення фахівців
Регулярне перебування на свіжому повітрі вранці суттєво впливає на роботу мозку та емоційний стан. Ранковий контакт із природним світлом активує вироблення серотоніну та дофаміну, покращує сон та концентрацію.
