Дві звички в харчуванні допоможуть схуднути: дослідження іспанських науковців
Час прийому їжі не менш важливий за склад раціону для контролю ваги. Нове дослідження показало, що ранні прийоми їжі та уникнення перекусів знижують індекс маси тіла завдяки синхронізації з біологічними ритмами організму.
