Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом стрес, відсортовані за датою публікації.
У підвалах старих будівель з трубами і вентиляцією виробляється інфразвук — звук нижче порогу людського слуху. Нове дослідження вперше виміряло рівень кортизолу при інфразвуковому впливі і показало: тіло реагує на те, чого вуха не чують.
Частота застудних захворювань суттєво відрізняється у різних людей. Це залежить від стану імунної системи, режиму сну, рівня стресу та харчування. Розбираємо ключові фактори, що впливають на стійкість до інфекцій, та поради щодо профілактики.
Науковці розшифрували механізми ASMR: від активності префронтальної кори до зниження частоти серцевих скорочень. Це явище може стати корисним інструментом для покращення сну та боротьби зі стресом.
Дослідження показує, що передчасне старіння у жінок часто є наслідком повсякденних звичок, а не генетики. Лікарі виділили ключові фактори, які варто виправити для збереження молодості та здоров'я.
Фахівці виділили основні тригери головного болю: від стресу та недосипу до мігрені та порушень харчування. Дізнайтеся, як уникнути нападу та коли терміново потрібен лікар.
Шінрін-йоку — японська практика усвідомлених прогулянок лісом, яка допомагає знизити стрес, покращити сон, концентрацію та загальне самопочуття.
У Кам'янському ліцеї №3 працює жіночий клуб «Жіночий простір», який стає осередком підтримки для мам та мешканок мікрорайону. Учасниці обмінюються досвідом, діляться проблемами та знаходять сили для життя в складні часи.
Прокрастинація — це не лінь, а спосіб мозку уникати неприємних емоцій. У умовах війни та стресу відкладання справ стає поширеним явищем, яке може свідчити про тривожні розлади. Дізнайтеся, як впоратися з цим станом та де отримати професійну підтримку.
Відкладання справ на потім — це не лінь, а захисний механізм мозку. Розбираємо причини прокрастинації, наслідки для здоров'я та способи боротьби з нею.
Пластичний хірург Крістіна Новак розповідає, чому різниця між паспортним і біологічним віком часто сягає десятиліть. Основні фактори: сон, стрес, харчування та захист від сонця.
Лікарка-уролог, андролог, сексопатолог Оксана Вінтонів розповіла про урологію без табу: чому урологічні проблеми «молодшають», як лікувати цистит, чому жінка не отримує оргазм, чи всіх чоловіків чекає андропауза або так званий чоловічий клімакс та як війна впливає на сексуальне здоров'я.
Сомнолог Дар'я Пилипенко розповіла, через що виникають розлади сну та як покращити якість сну в умовах війни.
Психолог Наталія Підлісна пояснила, чому чорний гумор та сміх є потужними інструментами захисту від стресу, тривоги та пропаганди під час війни.
Британське опитування показало, що жінки найгірше самопочуття відчувають у середу через накопичений стрес. Найщасливішим днем тижня для них є п'ятниця.
Дослідники з Університету Нью-Йорка довели, що регулярний стрес робить психотерапію неефективною. Щоб навчитися керувати емоціями, потрібно усунути джерела напруги в повсякденному житті, наприклад, переповнений транспорт чи хронічні проблеми на роботі.
