Скільки хвилин потрібно ходити щодня, щоб зменшити жир на животі: поради експерта
Фітнес-тренерка Аманда Грімм пояснює, що регулярна ходьба від 30 до 60 хвилин може дати видимі результати вже через місяць, якщо поєднувати її з правильним харчуванням.
