Ходьба 8500 кроків: як простий крок збереже вагу після дієти
Дослідження показало, що регулярна ходьба допомагає утримати схуднення. Професор Марван Ель Гох з Університету Модени підкреслив, що 80% людей повертають втрачені кілограми без додаткової фізичної активності.
