“Мішки” та набряки під очима можуть з’являтися як через спосіб життя, так і через певні проблеми зі здоров’ям. Про це повідомляє Healthline. За словами фахівців, однією з найпоширеніших причин є затримка рідини в організмі. Такі набряки часто виникають після нестачі сну, перевтоми або вживання солоної їжі у вечірній час. Лікарі також звертають увагу на спадковість: у деяких людей схильність до набряків під очима закладена генетично.

Ще один фактор — вікові зміни. З роками шкіра навколо очей втрачає еластичність, а жирові тканини можуть зміщуватися вниз, через що з’являється ефект провисання та припухлості. Водночас постійні набряки іноді можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям — зокрема захворювання нирок, щитоподібної залози або дерматологічні порушення.

Якщо “мішки” під очима не зникають тривалий час і супроводжуються іншими симптомами, медики радять звернутися до лікаря. Для зменшення набряків фахівці рекомендують: висипатися та дотримуватися режиму сну; використовувати прохолодні компреси; підтримувати водний баланс; обмежити алкоголь, кофеїн і важку їжу ввечері. Також позитивно на стан шкіри впливають регулярна фізична активність та продукти, багаті на вітамін С і залізо.

Раніше ми писали про прості способи позбутися набряків.