Довгі авіаперельоти, які стали звичним явищем для сучасних українців, можуть приховувати серйозні загрози для здоров'я. Експерти попереджають, що основною проблемою є гіподинамія, яка виникає через необхідність проводити понад три години в сидячому положенні без можливості вільно пересуватися.

Найбільш неприємним наслідком такої подорожі є порушення кровообігу, що часто призводить до набряку ніг. Фахівці зазначають, що саме гіподинамія може стати причиною розвитку тромбофлебіту. Науковці з Бразилії наголосили, що ця хвороба може проявитися не одразу, а через два-три тижні після прибуття на місце призначення.

У групу ризику потрапляють переважно пасажири економ-класу, які мають обмежений простір для пересування. Щоб уникнути негативних наслідків, експерти рекомендують пити більше води, періодично вставати і робити кілька кроків по борту літака, а також використовувати спеціальну компресійну білизну.

Окрім проблем із кровообігом, небезпеку становить сонячна та космічна радіація, яка здатна пошкодити клітинну ДНК. При тривалому впливі організм не встигає відновити пошкоджені тканини, що може призвести до генних мутацій. Також значний вплив на самопочуття має зміна часових поясів, яка збиває біологічний ритм і викликає безсоння та сильну втому.