Тірамісу може бути не лише смачним, а й корисним для фігури. Усе залежить від інгредієнтів і способу приготування. У цьому варіанті ми відмовляємося від цукру та жирних кремів, замінюючи їх на грецький йогурт.

Десерт виходить ніжним, із приємною кавовою ноткою та класичною текстурою. Це ідеальне рішення для тих, хто стежить за лінією, але хоче солодко.

Фото до матеріалу: Дієтичне тірамісу з йогуртом: ніжний рецепт для фігури

Вам знадобиться стандартний набір продуктів: какао, печиво савоярді, грецький йогурт та розчинна каву. Гаряча вода знадобиться для розведення напою в кількості 70–80 мл.

Спочатку розчиніть каву в гарячій воді і залишіть трохи охолонути. Це важливий крок, щоб лід не розварився, а печиво не розвалитися.

Занурте кілька шматочків савоярді в напій на кілька секунд. Викладіть їх рівним шаром на дно форми або тарілки.

Покрийте печиво третиною грецького йогурту, рівномірно розподіляючи його. Повторіть процес, щоб утворити три шари.

Верхній шар залиште виключно з йогурту, а потім посипте какао через сито. Поставте в холодильник на 3–4 години, щоб десерт просочився.