Какао корисне для шкіри: що каже лікар

Какао — це не просто смачний напій з дитинства, а цінний продукт для здоров'я шкіри. Лікар-дієтолог Людмила Микитюк розповіла, за рахунок чого цей звичний напій допомагає боротися зі старінням та підтримує пружність епідермісу.

З давніх часів какао цінували в аристократичних колах, але зараз його цінують за корисність для всіх. Напій містить унікальні речовини, що впливають на стан шкіри та волосся.

Фахівка зазначила, що в тертому какао є феноли та проціанідини, які зміцнюють коллаген. Це робить шкіру еластичнішою та захищає від негативних факторів.

Також вміст меланіну та нікотинової кислоти захищає від сонця. Це корисно не тільки для шкіри, але й для волосся, яке стає сильнішим.

Какао багате на вітаміни та мінерали, що знижують рівень поганого холестерину. Воно очищує печінку, сприяє росту тканин та позитивно впливає на статеві гормони.

Дієтолог наголошувала: не всі види какао корисні. Розчинні напої часто містять лише 20% корисних речовин, тому варто обирати натуральний порошок без хімічних добавок.