Українців знову чекає серія геомагнітних бур, найнебезпечнішим днем цього тижня стане серда, 29 квітня. За прогнозами фахівців, саме тоді індекс активності досягне п'яти балів, що класифікується як сильна магнітна буря. Це може суттєво вплинути на самопочуття метеозалежних людей та тих, хто має хронічні захворювання серцево-судинної системи.

Попередній день, вівторок, 28 квітня, буде відносно спокійнішим, хоча й не принесе повного затишшя. Індекс геомагнітної активності в цей час очікується на рівні трьох балів. Для більшості населення цей період пройде без помітного дискомфорту, проте люди з підвищеною чутливістю до змін погоди можуть відчувати втому, легкі головні болі або нестабільний сон.

Саме середу варто вважати піком навантаження на організм. Після двох днів помірної активності різке посилення бурі може спровокувати гострішу реакцію. Метеозалежні люди часто скаржаться на такі симптоми, як тривожність, прискорене серцебиття, стрибки тиску та загальна розбитість. Особливо обережними мають бути пацієнти з хронічними серцевими захворюваннями.

Лікарі радять у дні магнітних бур не планувати надмірних фізичних навантажень та складних поїздок. Важливо нормалізувати режим сну, пити достатньо води та уникати надмірного вживання кави, алкоголю та енергетиків. Їжа має бути легкою, без надлишку жирного та солоного, щоб не створювати додаткового навантаження на серце та судини.

Якщо ви відчуваєте різке погіршення самопочуття, біль у грудях, сильне запаморочення або високий тиск, не варто списувати все лише на космічну погоду. У таких випадках необхідно терміново звернутися до лікаря. Людям, які приймають ліки від тиску, варто частіше контролювати показники, але самостійно змінювати дозування препаратів категорично не рекомендується.