Україна
Плавання: ідеальний спорт для серця та суглобів без надмірного навантаження
Експерти підкреслюють, що плавання є ефективним аеробним тренуванням, яке зміцнює серце, покращує кровообіг і знімає навантаження з суглобів завдяки плавучості води.
Варто зазначити, що для отримання таких результатів не обов'язково бути професіоналом. Кілька занять на тиждень вже можуть дати помітний ефект у зміцненні серця та полегшенні перенесення повсякденних навантажень. Плавання з легкістю може стати частиною повсякденного життя навіть для тих, хто вважає інші види спорту занадто виснажливими.
Читайте також
- У Тлумацькій лікарні впроваджують адаптивний спорт для реабілітації поранених
- Наука підтвердила: прогулянки на свіжому повітрі знижують стрес і покращують пам'ять
- Які звички допомагають жити довше: експерти розкрили секрети довголіття
- Фізична активність не врятує від ожиріння: нові дані про здоров'я
- Чому варто додати буряк у свій раціон: 7 доказових переваг для здоров'я
Новини цього розділу
Українці виступили проти масового завезення іноземних мігрантів, особливо з Азії та Бангладеш
Сікорський вказав на переломний момент для Путіна у війні проти України
Меган Маркл може повернутися у серіал «Форс-мажори»
На Ніжинщині пенсіонерка віддала шахраям 60 тисяч гривень через схему «Ваш родич у біді»
Збираємо портфель поза США: варіанти для консервативних і ризикових інвестицій
Російське судно Ursa Major, що затунуло біля Іспанії, могло везти ядерні реактори для КНДР
ЄС у червні перерахує Україні перший транш кредиту на 90 млрд євро
«Нова пошта» відкриває логістичні мінісклади у Вінниці та Полтаві
Інвестори вимагають від Трампа і Сі Цзіньпіна трималися подалі від штучного інтелекту – Reuters
Пожежа на автодорозі Одеса-Чорноморськ: поліція відкрила кримінальне провадження
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.