Україна
Наука підтвердила: прогулянки на свіжому повітрі знижують стрес і покращують пам'ять
Дослідження з використанням електроенцефалограми показало, що регулярні прогулянки зменшують втому на 21% і значно посилюють позитивні мозкові сигнали.
Покращення пам'яті та уваги є лише частиною списку переваг. Прогулянки допомагають не тільки зменшити втому і цинізм, але й підвищити креативність. З наукової точки зору, чим більше часу люди проводять на свіжому повітрі, тим краще це впливає на їхні мозкові хвилі.
Керівник відділу піших прогулянок у Decathlon UK підкреслив, що такі переваги тепер мають підтвердження з наукової точки зору.
Читайте також
- Спорт як основа здоров'я: як фізична активність змінює життя українців
- Чим заспокоїтися швидше після стресу: розтяжка чи біг, що вибрати
- Більше 8 годин сидячі роботи шкодять психіці: нові дані британських вчених
- Вчені довели: низька фізична активність у 2 рази підвищує ризик депресії
- Вітаміни для нервової системи: як подолати стрес та перевтому в сучасному ритмі
Новини цього розділу
Як спілкуватися, коли всі у стані напруження: поради психолога для українців
НАТО може зірвати надання КНДР ядерних реакторів: розслідування про затонувле судно
Глава Palantir назвав українську ШІ-систему однією з найкращих у світі
ЄС відкинув кандидатуру Шредера на переговори з Росією
Техас подав позов до Netflix через збір даних та залежний дизайн
Україна та США домовилися про виробництво дронів
Канада підписала конвенцію про комісію щодо репарацій для України
Полярники показали антарктичного морського котика з рідкісним кремовим хутром
Програма «Досвід має значення»: уряд створює нові можливості для працівників 50+
СБУ виявив у своїх рядах співробітницю ФСБ, яка передавала дані про операції
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.