Україна
Більше 8 годин сидячі роботи шкодять психіці: нові дані британських вчених
Довге сидіння, навіть у спортзалі, знижує психологічне благополуччя. Вчені радять активну прогулянку як головний засіб захисту ментального здоров'я.
Зараз науковці працюють над створенням спеціальних керівництв, які допоможуть населенню під час пандемії стежити за своїм психологічним станом. Головна порада залишається незмінною: переривайте тривале сидіння, рухайтесь і намагайтеся проводити час на свіжому повітрі, щоб зберегти ментальне благополуччя.
Читайте також
- Наука підтвердила: прогулянки на свіжому повітрі знижують стрес і покращують пам'ять
- Спорт як основа здоров'я: як фізична активність змінює життя українців
- Чим заспокоїтися швидше після стресу: розтяжка чи біг, що вибрати
- Вчені довели: низька фізична активність у 2 рази підвищує ризик депресії
- Вітаміни для нервової системи: як подолати стрес та перевтому в сучасному ритмі
Новини цього розділу
Українці виступили проти масового завезення іноземних мігрантів, особливо з Азії та Бангладеш
Сікорський вказав на переломний момент для Путіна у війні проти України
Меган Маркл може повернутися у серіал «Форс-мажори»
На Ніжинщині пенсіонерка віддала шахраям 60 тисяч гривень через схему «Ваш родич у біді»
Збираємо портфель поза США: варіанти для консервативних і ризикових інвестицій
Російське судно Ursa Major, що затунуло біля Іспанії, могло везти ядерні реактори для КНДР
ЄС у червні перерахує Україні перший транш кредиту на 90 млрд євро
«Нова пошта» відкриває логістичні мінісклади у Вінниці та Полтаві
Інвестори вимагають від Трампа і Сі Цзіньпіна трималися подалі від штучного інтелекту – Reuters
Пожежа на автодорозі Одеса-Чорноморськ: поліція відкрила кримінальне провадження
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.