Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом здоровий спосіб життя, відсортовані за датою публікації.
Науковці виявили зв'язок між споживанням ультраперероблених продуктів та погіршенням прогнозу у пацієнтів після лікування онкології. Онкологи радять повертатися до натуральної їжі.
Скільки часу потрібно на формування нової звички? Розбираємо наукові дані про терміни впровадження корисних звичок та методи боротьби зі шкідливими звичками в умовах війни.
З 6 по 8 лютого у світі відзначають День без мобільного телефону. Це ініціатива, яка закликає людей тимчасово відмовитися від гаджетів, щоб зменшити залежність від технологій та повернути увагу реальному життю.
Новий тренд у косметології — б'юті-детокс. Косметологиня клініки Medestet Анастасія Волохонська пояснює, що це комплексний підхід до очищення шкіри, волосся та організму, який включає зміни в харчуванні, догляді та психологічному стані.
20 вересня відзначають Міжнародний день студентського спорту. Це чудова нагода для молоді зайнятися активним життям. Ми розповіли про світові змагання та запропонували 5 традиційно українських видів спорту, серед яких хортинг, козацький двобій та інші.
Тетяна Гриньова, марафонець-любитель, яка подолала дистанцію 42,2 км 41 раз, розповідає, як підготуватися до марафону.
Дружина українського гумориста Юрія Ткача – Вікторія – здивувала фанатів кардинальним схудненням та зміною іміджу. Жінка відростила довге волосся, відмовилася від блонду та виглядає значно молодшою, що викликало захоплення у підписників.
Ромашковий чай відомий своїм заспокійливим ефектом, але його користь набагато ширша. Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання цього напою сприяє нормалізації рівня глюкози в крові, покращує якість сну та допомагає у боротьбі з болем у животі.
Повноцінний сон має велике значення для фізичного, емоційного та психічного здоров'я людини. Надавати своєму організму достатню кількість сну - це одна з найважливіших складових здорового способу життя.
Ефективне схуднення не потребує виснажливих тренувань і голодування. Фітнес-експерт розкриває 5 помилок, які заважають досягти мети, та пропонує безпечні стратегії: від відновлення сну до правильного харчування та управління стресом.
Чому фітнес стає опорою в складні часи та як вписати регулярні тренування у графік без перевтоми.
Офіційні представники МОЗ України публічно звернулися до громадян з проханням дбати про своє здоров'я, слідкувати за станом імунітету та своєчасно звертатися до лікаря при перших симптомах хвороби.
Високий артеріальний тиск часто називають «тихим убивцею», адже він роками може не подавати сигналів, поступово виснажуючи серце та судини. У пошуках безпечних способів нормалізації стану люди все частіше звертають увагу на мікроелементи. Серед них головним «претендентом» на звання природного рятівника є магній.
Вчені виявили, що рак у молодих людей стає частішим через зростання кількості випадків ожиріння та вплив сучасного способу життя. Хоча ризик залишається нижчим, ніж у старших вікових групах, профілактика через здорове харчування та активність є критично важливою.
Ризик раку часто формується через дрібні щоденні звички, які здаються безпечними. Онкологи наголошують, що профілактика — це сукупність рішень, які ми повторюємо щодня, і деякі з них можуть працювати проти нас.
Співачка Tayanna у новому ефірі поділилася історією свого дитинства, коли батько змушував її обтиратися снігом у трусах, та розкрила секрети своїх ранкових ритуалів для підтримки здоров'я.
Регулярні заняття спортом та раціон, багатий на клітковину та пробіотики, є ефективними методами контролю рівня цукру в крові та профілактики діабету.
Цього тижня у Хрещатівській сільській бібліотеці-філії презентували виставку «Я здоров'я збережу, сам собі допоможу», де кожен відвідувач може отримати корисні поради щодо збереження здоров'я.
Багато хто планує почати займатися спортом, але швидко відмовляється. Експерти пояснюють, як знайти власну мотивацію, обрати комфортний формат занять та уникнути травм, щоб фізична активність стала частиною повсякденного життя.
Виконавець хіта Save Me Джеллі Ролл зізнався, що після свят та травми набрав 5,5 кг, але не збирається здаватися. Артист планує взяти участь у марафоні в Нью-Йорку.
