Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом психічне здоров'я, відсортовані за датою публікації.
Психологиня Наталія Шейнич розповіла, як простими щоденними діями знизити рівень тривоги та покращити самопочуття. Експертка підкреслила важливість дихальних вправ, фізичної активності та турботи про сон.
Нові дослідження підтверджують, що жінки потребують більше сну для підтримки психічного та фізичного здоров'я через гормональні особливості та вищу розумову активність.
Марина Мормуль, активна учасниця Української психоделічної асоціації, розповідає про психоделічно асистовану терапію для лікування ПТСР у ветеранів. Дізнайся, як науковий та етичний підходи до психоделіків інтегруються в українську психіатрію та яке майбутнє має цей напрям в Україні.
Експерти пояснюють, що проблеми з психікою стосуються не лише війни чи розладів, а й повсякденного життя. Ми розповідаємо про 10 ключових симптомів та способи самодопомоги.
Лікар-психіатр — це спеціаліст, який діагностує та лікує розлади психіки. Фахівець розвіює міфи про каральну психіатрію, пояснює, коли потрібно приймати антидепресанти, і як відбувається сучасний прийом.
Експерти пояснюють, чому стратегія «сірого каменя» не працює для довгострокового відновлення, та наводять 8 практичних кроків для збереження психічного здоров'я в умовах війни.
Світ обговорює заборону соцмереж для дітей. Чому жорсткі обмеження провокують протест нервової системи та як знайти баланс? Погляд психологів сервісу Meclee.
Як створити собі антистресовий раціон харчування з доступних продуктів
На сайті Gwara Media з'явилася нова сторінка, де користувачі можуть налаштувати використання файлів cookie. Це покращує конфіденційність та дозволяє керувати функціями сайту.
У статті роз'яснюється, чому антидепресанти не є речовинами, що викликають залежність. Пояснюється різниця між синдромом відміни та реальною залежністю, а також обговорюється важливість тривалого лікування депресії.
Психічне здоров'я є такою ж важливою складовою загального благополуччя, як і фізичне. Проте звернення до психіатра досі супроводжується страхами та стигмою. Нижче наведено 10 тривожних сигналів, які можуть свідчити про необхідність звернення до фахівця.
У часи постійного стресу важливо розуміти різницю між професійним вигоранням та депресією. Правильна діагностика допоможе обрати ефективний шлях до відновлення психічного здоров'я.
У Центрі надання соціальних послуг міста Самар відбулася корисна зустріч із психологом у межах проєкту «Психічне здоров'я в психосоціальній підтримці». Учасники опанували техніки розпізнавання емоцій, зняття м'язового напруження та створили спільний малюнок для відчуття безпеки.
Війна та економічна нестабільність змушують українців жити в постійному стресі. Харчування стає ключовим фактором витривалості. Спеціаліст Анастасія Каліга розповіла, які продукти допоможуть впоратися з напругою.
Лікарка Оксана Скиталінська розповіла, як збільшити тривалість здорового життя, починаючи з 40 років. П'ять практичних кроків для кращого самопочуття у старості.
Спеціалісти Національного природного парку «Холодний Яр» розкрили біологічний секрет швидкого зниження стресу та розповіли, чому дві години на тиждень у лісі є критично важливими для психічного здоров'я.
Громада Богородчан разом із приватним бізнесом реалізує масштабний проєкт облаштування спеціалізованого простору для допомоги людям у кризових ситуаціях.
Дієтологи пояснюють, що куркумін у куркумі має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити тривожність та покращити настрій.
Терапевти розповіли, як розпізнати депресію: симптоми, причини, ознаки та поради для підтримки психічного здоров'я.
У Тернополі відкрився центр психіатричної та психологічної допомоги «Менталіс». Новий заклад надає якісну медичну підтримку жителям регіону та покращує доступ до психологічної допомоги.
