Україна
Скільки кроків ходити щодня, щоб не набрати вагу назад
Науковці радять закріплювати результат схуднення регулярною ходьбою: близько 8 500 кроків на день допомагають утримувати нову вагу.
Більшість людей, які схудли, з часом знову набирають втрачені кілограми. Щоб уникнути цього, однієї дієти вже недостатньо. Експерти радять поєднати зміни в харчуванні з регулярною фізичною активністю, а саме з ходьбою.
Читайте також
- Яка звичка робить обличчя старішим: не тільки куріння та алкоголь
- Скільки кроків на день потрібно для здоров'я: нові наукові дані 2026 року
- Оземпік: міф про чарівну пігулку чи реальний лікувальний препарат
- Ходьба 8500 кроків: як простий крок збереже вагу після дієти
- Рахувати калорії чи ні: протилежні шляхи до результату
Новини цього розділу
У Парижі добудовують хмарочос, через який місто знову обмежило висотне будівництво
У Вільшанці відкрили пам’ятну дошку з іменами зниклих безвісти військових (фото)
Науковці розробили водорості для очищення води від мікропластику
Обсяг виконаних будівельних робіт в Україні в I кварталі зменшився на 4,7% – Держстат – borg.expert – медіа-портал про борги та банкрутство
Національний фінмоніторинг форум 2026: як бізнесу не втратити доступ до коштів
Український Червоний Хрест відкрив грантову програму для прифронтових громад до 2 млн грн
Lamborghini представила найпотужніший родстер у своїй історії
Кім Кардаш'ян не хоче, щоб Кайлі Дженнер вийшла заміж раніше за неї
World Boxing скасувала обмеження для білоруських спортсменів
Юлія Стародубцева вийшла до другого кола WTA 125 у Парижі
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.