Лікарі назвали продукти, що допоможуть подолати безсоння без ліків
Погано спите? Лікарі радять додати до раціону ківі, гарбузове насіння та ромашковий чай для покращення якості сну.
Ключове слово
дієта
Останні матеріали України за ключовим словом дієта, відсортовані за датою публікації.
-
-
Наталія Могилевська розсекретила рецепт салату, який допоміг їй схуднути на 25 кг
Співачка поділилася інсайдерним рецептом з буряком, часником та спеціальним майонезом, який став частиною її дієтичного переходу.
-
Стрес підвищує рівень холестерину: як психологія впливає на серце
Високий рівень холестерину призводить до утворення бляшок у судинах, що є причиною інфарктів та інсультів. Науковці підтвердили, що стрес стимулює вироблення гормонів, які підвищують кількість холестерину в організмі.
-
Юлія Буйновська схудла на 12 кг за три місяці: як зірка «Парочки слідчих» підготувалася до ролі медсестри
Юлія Буйновська розповіла, як схудла на 12 кілограмів за три місяці спеціально для ролі медсестри у повнометражному фільмі. Акторка зізналася, що раніше набрала вагу через ліки, але завдяки чіткій мотивації, дієті та фітнесу вдалося досягти результату.
-
Як харчування та фітнес допомагають уникнути серцевих інфарктів та інсультів: поради лікарів
Лікарі нагадують, що правильне харчування, фізична активність та контроль стресу є ключовими факторами профілактики серцево-судинних захворювань, діабету та інших важких патологій.
-
Чи можна їсти макарони на дієті: розвінчуємо міфи про пасту
Макарони часто вважають ворогом фігури, проте наука та досвід кухарів стверджують, що це повна неправда. Розбираємося, чому паста може бути частиною здорового раціону, як вона впливає на вагу та чому італійці так люблять цю страву.
-
Чому постійна слабкість і низький тиск не завжди є хворобою: поради лікарів для українців
Лікарі пояснюють, що тривала втома та гіпотонія часто є індивідуальною нормою, а не ознакою серйозних патологій. Експерти радять не панікувати, а звертати увагу на спосіб життя.
-
День без дієт: чому варто забути про жорсткі обмеження в їжі
6 травня відзначають Міжнародний день без дієт. Експерти пояснюють, чому жорсткі обмеження шкідливі для здоров'я, та дають практичні поради, як зберігати форму без стресу та голодування.
-
Макадамія: чому цей горіх варто додати до вашої щоденної дієти
Горіхи макадамія — це не просто смачний перекус, а потужний інструмент для підтримки здоров'я серця, контролю ваги та покращення роботи мозку. Дізнайтеся про їхній унікальний склад та користь для організму.
-
Оновлені правила конфіденційності та захисту даних на dytyna.media
Компанія «Бурда-Україна» оприлюднила нові правила конфіденційності для сайту dytyna.media, що відповідають GDPR та українському законодавству. Описано методи збору даних, використання cookie та права користувачів.
-
FODMAP-дієта: як покращити травлення та які продукти обрати
FODMAP-дієта — це ефективний метод покращення стану травної системи, який допомагає зменшити здуття та біль. Система передбачає три етапи: виключення, тестування та формування раціону.
-
Чому великі перерви між їжею заважають схудненню
Експерти нагадують, що регулярне харчування є ключем до стабільного обміну речовин та уникнення переїдання, тоді як довгі перерви призводять до слабкості та надмірного споживання калорій.
-
Як харчування та спорт допомагають контролювати рівень цукру в крові
Регулярні заняття спортом та раціон, багатий на клітковину та пробіотики, є ефективними методами контролю рівня цукру в крові та профілактики діабету.
-
Чому кролятина корисна для серця: як ніацин захищає від атеросклерозу
Кролятина містить багато ніацину, який підвищує рівень доброго холестерину та захищає судини від атеросклерозу. На відміну від червоного м'яса, біле м'ясо кролика не сприяє утворенню тромбів.
-
7 безкоштовних лайфхаків для покращення здоров'я: що робити щодня
Прості щоденні звички можуть суттєво покращити здоров'я і для цього не потрібні гроші чи спеціальні умови. Достатньо більше рухатися, дотримуватися режиму сну та приділяти увагу базовим потребам організму, щоб підтримувати гарне самопочуття і знизити ризик багатьох захворювань.
-
Оливкова олія першого віджиму: як вона захищає мозок від деменції
Регулярне споживання оливкової олії першого віджиму здатне зупинити віковий когнітивний спад та розвиток деменції завдяки збереженню біологічно активних сполук.
-
Оливки: корисні властивості для серця та норма вживання
Оливки можуть бути корисним доповненням до раціону, але варто врахувати деякі нюанси. Експерти рекомендують враховувати рівень натрію та кількість вживання.
-
Коли дитині можна відкрити банківську картку: поради експертів щодо фінансової грамотності
Експерти розповідають, з якого віку варто починати фінансове виховання та як правильно підготувати дитину до отримання власної банківської картки.
-
Спаржа: користь, шкода та 7 найкращих рецептів
Спаржа — це один із найцінніших весняних овочів, який підтримує травлення, серце та гормональний баланс. Ми розповімо, кому варто бути обережним із її вживанням, і запропонуємо 7 смачних варіантів приготування.
-
Куркума проти стресу: як спеція впливає на психіку та здоров'я
Дієтологи пояснюють, що куркумін у куркумі має протизапальні властивості, які можуть допомогти зменшити тривожність та покращити настрій.
