Більшість родимок на тілі є безпечними, проте ігнорування змін у них може коштувати життя. Рання діагностика меланоми рятує пацієнтів у 90% випадків, тому головний захист — це ваш власний регулярний самоогляд та уважність до будь-яких змін на шкірі.

Для швидкої перевірки дерматологи рекомендують використовувати простий алгоритм, який у Вінниці називають абревіатурою АКОРД. Кожна літера вказує на конкретну ознаку небезпеки: асиметрія форми, розмиті або нерівні краї, неоднорідність кольору з вкрапленнями інших відтінків, розмір понад 6 мм та, що найважливіше, динаміка змін.

Особливу увагу варто приділяти будь-яким змінам: появі кірочок, кровоточивості, свербінню або випадінню волосся з родимки. Якщо хоча б одна з цих ознак присутня, або якщо одна родимка різко відрізняється від інших на тілі, це є прямим сигналом для візиту до лікаря.

Проводити огляд слід раз на місяць у добре освітленій кімнаті перед великим дзеркалом. Не забувайте перевіряти складнодоступні місця: спину, ділянки під волоссям, між пальцями рук і ніг, а також зону під молочними залозами. Для зручності можна фотографувати підозрілі утворення поруч із лінійкою, щоб відстежувати їхній розвиток у часі.

Якщо ви виявили підозрілу родимку, не намагайтеся видаляти її самостійно або лікувати народними засобами. Найкращим рішенням буде звернення до сімейного лікаря або дерматолога для проведення безболісної дерматоскопії. Виявлена на ранній стадії меланома виліковна у понад 95% випадків.

Для профілактики лікарі радять використовувати сонцезахисний крем із фактором захисту SPF 30+ та уникати перебування на відкритому сонці у період з 11:00 до 16:00. Збереження здоров'я шкіри залежить від вашої щоденної турботи про себе.