Гастроентеролог-дієтолог професор Олег Швець наголосив, що хоча наука ще не має переконливих доказів впливу конкретних дієт на частоту нападів астми, правильне харчування може суттєво покращити загальне самопочуття пацієнтів. Експерт зазначив, що обмеження продуктів-провокаторів та впровадження корисних компонентів у раціон допомагають краще контролювати симптоми захворювання.

Дослідники висувають гіпотезу, що довгострокове дотримання поживної дієти, на кшталт середземноморської, має позитивний вплив на стан легень та імунної системи. Такі продукти, як овочі, фрукти та риба, містять антиоксиданти та вітаміни, які борються з запальними процесами в організмі.

Фото до матеріалу: Які продукти варто їсти при астмі: перелік корисних та шкідливих продуктів за порадою лікаря

Лікар радить частіше споживати продукти, багаті на вітаміни С, Е та А, а також мінерали селен і магній. До корисних продуктів належать солодкий перець, броколі, морква, лосось, бразильські горіхи та темний шоколад, які сприяють зниженню ризику загострень.

На противагу цьому, варто обмежити вживання їжі, що містить сульфіти, та продуктів, що викликають метеоризм. Консерванти у вині чи сушених фруктах, а також боби, газовані напої та смажені страви можуть тиснути на діафрагму та спровокувати напади астми.

Також слід бути обережними з переробленими продуктами, фаст-фудом та поширеними алергенами, такими як молоко, горіхи та пшениця. Деякі люди можуть бути чутливими до саліцилатів у каві чи спеціях, тому варто стежити за реакцією організму на нові страви.

Важливо пам'ятати, що зміни в харчуванні є лише допоміжним засобом і не замінюють медикаментозне лікування. Пацієнти не повинні припиняти прийом призначених препаратів без консультації з лікарем, навіть якщо стан здоров'я покращився завдяки дієті.