Сніданок №1 з клітковиною, який майже всі недооцінюють
Коли мова заходить про сніданки з високим вмістом клітковини, зазвичай згадують вівсянку. Але є не менш корисна й значно простіша альтернатива — пудинг із насіння чіа. Він готується з кількох інгредієнтів, легко робиться напередодні ввечері та ідеально підходить для тих, хто хоче економити час
