Чи шкодить вечеря після 19 години здоров'ю? Дієтологи роз'яснюють
Пізнє харчування може як покращити контроль цукру в крові, так і спровокувати зайву вагу чи проблеми зі сном. Експерти радять індивідуальний підхід залежно від активності та стану здоров'я.
