Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом кортизол, відсортовані за датою публікації.
Медичні експерти попереджають, що надлишок гормонів щитовидної залози може призвести до серйозних ускладнень, зокрема інсульту, через прискорення роботи серця та порушення судинного тиску.
Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання гострої їжі допомагає профілактиці серцевих захворювань та пухлин завдяки дії капсаїцину.
У сучасному ритмі великого міста наш мозок постійно перебуває в стані "цифрового передозування". Нескінченні сповіщення, гуркіт транспорту та бетонні стіни тримають нервову систему в режимі виживання. Але є один японський спосіб, який точно вас врятує.
Психотерапевтка Валерія Пінчук розповідає про ефективність музичної терапії та вплив музики на психіку. Як звуки допомагають знизити рівень стресу та стабілізувати емоційний стан.
Спеціалісти Національного природного парку «Холодний Яр» розкрили біологічний секрет швидкого зниження стресу та розповіли, чому дві години на тиждень у лісі є критично важливими для психічного здоров'я.
У підвалах старих будівель з трубами і вентиляцією виробляється інфразвук — звук нижче порогу людського слуху. Нове дослідження вперше виміряло рівень кортизолу при інфразвуковому впливі і показало: тіло реагує на те, чого вуха не чують.
Вага тіла є важливим фактором, який впливає на роботу багатьох систем організму, зокрема ендокринної. Навіть помірні коливання маси тіла можуть відображатися на гормональному фоні жінки, оскільки жирова тканина бере участь у синтезі та обміні гормонів.
Фахівці Національного природного парку «Холодний Яр» розповіли про наукові докази користі прогулянок у лісі для психічного здоров'я та фізичного розслаблення.
Гормональна система жінок чутлива до стресу та перевантажень. Нестача відновлення порушує цикл, настрій та самопочуття. Лікарі радять підтримувати рівновагу між роботою та відпочинком, іноді використовуючи рослинні засоби.
Вчені довели, що відчуття паранормальності часто обумовлене не містикою, а низькочастотними звуковими хвилями, які не чути, але впливають на мозок.
Дослідження та рекомендації експертів довели, що час прийому їжі має таке саме значення, як і її склад. Пізні перекуси заважають засинати, погіршують якість сну та викликають дискомфорту вночі.
Ведучи активний спосіб життя українці часто починають день з чашки кави. Проте експерти наголошують, що це не найкращий вибір. Чекати хоча б годину, допоможе організму краще засвоїти кофеїн та уникнути тривожності.
Психолог Наталія Підлісна пояснила, чому чорний гумор та сміх є потужними інструментами захисту від стресу, тривоги та пропаганди під час війни.
