Як зберегти молодість мозку: три прості звички
З віком пам'ять слабшає, але це не вирок. Неврологи підказують, що прості звички, такі як орієнтація в просторі, соціальна активність та навчання новому, допомагають створити когнітивний резерв і довше зберігати ясність думок.
