Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом цифрова гігієна, відсортовані за датою публікації.
Сучасна людина отримує близько 300 сповіщень на день, що призводить до виснаження тім'яної кори та втрати здатності до глибокої концентрації. Психолог Тетяна Сова розповіла, як цифрове середовище маніпулює емоціями та які практичні кроки допоможуть відновити ментальне здоров'я.
Для дітей девайси стали помічниками в навчанні та розвагах. Проте надмірне їх використання може спричинити проблеми зі здоров'ям. Розбираємо рекомендації експертів та прості способи збалансувати цифрове життя.
Клінічний психолог Даніела Ейнштейн, ініціаторка австралійської заборони соцмереж для підлітків, розповіла, як батькам виховувати дисципліну у дітей щодо використання смартфонів та планшетів.
