Час пробудження важливіший за тривалість сну: нові дані про здоров'я
Науковці з бельгійського Левена виявили, що стабільний графік пробудження кращий за просто довгий сон. Навіть при нормальній тривалості сну нерегулярність порушує біологічний ритм і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
