Україна
Час пробудження важливіший за тривалість сну: нові дані про здоров'я
Науковці з бельгійського Левена виявили, що стабільний графік пробудження кращий за просто довгий сон. Навіть при нормальній тривалості сну нерегулярність порушує біологічний ритм і підвищує ризик серцево-судинних захворювань.
Більшість людей довгі роки вірять, що головне для здоров'я — це спати достатньо годин. Однак нові наукові дані показують, що не менш важливо прокидатися приблизно в один і той самий час щодня. Навіть якщо людина регулярно спить по 7–9 годин, постійні зміни часу підйому можуть негативно впливати на організм.
Читайте також
- Volkswagen розробляє електромобіль з імплементацією двигуна
- BYD презентує гіперкабріолет Denza Z: розгін за 2 секунди та зарядка за 10 хвилин
- Вчені нарешті з’ясували, що спричинило стрімке руйнування льоду Антарктиди
- Пил із Сахари допомагає зберегти життя Амазонії
- Магнітна буря 8 травня: українців чекає жовтий рівень активності
Новини цього розділу
Росіяни порушили перемир'я: як змінилася лінія фронту за тиждень
Тетяна Ткаченко стала переможницею розіграшу мультипіч Tefal від Руни
Пентагон оприлюднив десятки нових відео з НЛО: військові самі не знають, що на них
Реформа армії: нові терміни служби, доплати за ризик і суперечки в ТЦК
Пісторіус відповів Путіну: війна в Україні не закінчується
Росія вдвічі змінила ракети Х-101: нові загрози та реальні результати захисту
Хантавірус: як гризуни та пил можуть призвести до реанімації
Декларація начальника відділення поліції №2 КРУП: 2 квартири та 3 паркомісця у подарунок
Експосадовцю підозріли у схемі на мільйони на ремонті траси Р-51
Українця евакуюють з лайнера з хантавірусом до Нідерландів
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.