Дієтологи попереджають: що насправді руйнує організм зсередини
Ультраоброблені продукти, трансжири та надлишок цукру стають головними ворогами здоров'я. Фахівці радять змінити раціон, щоб уникнути серцево-судинних захворювань та діабету.
Ключове слово
інсулінорезистентність
Останні матеріали України за ключовим словом інсулінорезистентність, відсортовані за датою публікації.
-
-
Зелений чи стиглий: як обрати банан для енергії та контролю цукру
Дієтологи роз'яснили, як стиглість змінює склад фрукту: від резистентного крохмалю в зелені бананів до швидкої енергії в перестиглих.
-
Три продукти, яких варто уникати для профілактики тромбів
Тромби в судинах можуть призвести до інсульту чи інфаркту. Щоб знизити ризик, варто обмежити в раціоні крохмаль, цукор та сіль, оскільки вони підвищують запалення. Обирайте корисні альтернативи, такі як горіхи та фрукти.
-
Ожиріння в Україні «молодшає»: медики попереджають про небезпеки дистанційної роботи
Завідувачка ендокринологічного центру КНП «КМКЛ №18» Катерина Кирилюк застерегла про ризики для здоров'я від сидячого способу життя та малорухливості.
-
Сіль чи сіль? Чому лікарі можуть помилятися: правда про гіпертонію та рак
Офіційні дані стверджують, що гіпертонія вбиває мільйони, але нові дослідження показують, що сіль може бути ключем до здоров'я. Чому обмеження солі може погіршувати інсулінорезистентність та навіть прискорювати рак?
-
Яблука чи апельсини: дієтологи назвали найкращий фрукт для контролю цукру в крові
Експерти порівняли вплив яблук та апельсинів на рівень глюкози. Дієтологи пояснили, як правильно вживати ці плоди, щоб отримати максимум користі та уникнути стрибків цукру.
