Вітаємо, Ви будете мамою. Після цих слів для вас відкривається зовсім новий, невідомий до цього світ. З перших днів в організмі починаються дивовижні зміни, які потребують уваги та турботи.

Щоб не пропустити нічого важливого, записуйте все, що хвилює, в календар вагітності. Період, коли малюк бачить і чує навколишній світ очима і вухами мами, повинен бути наповнений позитивом.

Це найкращі моменти для розкриття своїх творчих здібностей, для занять музикою, малюванням, для прогулянок — одним словом, для насолоди життям і своїм цікавим положенням. Розвиток плоду на 19 тижні вагітності має свої особливості.

Збільшення у вазі на 19 тижні відбувається не тільки через ріст плоду, але й з причини збільшення його жирового прошарку. Його головне завдання — захист внутрішніх органів дитини, а також хрящів і шиї. Починається ріст волосків на голові.

Саме з цим процесом багато мам пов'язують печію, проте вона пояснюється зміною положення шлунку у зв'язку із збільшенням матки. Головною подією тижня стає остаточне формування головного мозку. Зокрема, розгортаються бронхи — тепер вони все більше нагадують характерне розгалужене дерево.

Зріст плоду в цей період становить не більше 23 сантиметрів, а вага — 270 грамів. Жінкам у цей період краще відмовитися від високих каблуків і тим паче шпильок. Однак, плоска підошва теж шкідлива, носіння такого взуття може призвести до розвитку варикозу і плоскостопості.

Оптимальний варіант — взуття на невеличкому, 4-5 сантиметрів каблуці. Крім того, необхідно постаратися уникнути тривалого знаходження в сидячому або стоячому положенні. Дуже важливі неспішні прогулянки на свіжому повітрі і відпочинок на зручній, не надто м'якій поверхні.