Тридцять перший тиждень вагітності — це час, коли майбутня мама відчуває себе справжньою героїнею, але її організм працює на межі можливостей. Вітаємо вас з цим важливим етапом, адже з перших днів в ній відбуваються неймовірні зміни, які готують до зустрічі з новим життям.

Найбільш помітною проблемою цього періоду стає задишка, яка посилюється навіть при найменшому фізичному навантаженні. Жінка може стати більш забудькуватою та розсіяною, оскільки її думки все більше зосереджені на дитині, яка швидко росте.

До вечора груди можуть неприємно нити, тому рекомендується використовувати спеціальний бюстгальтер для зняття навантаження. Матка в цей час знаходиться на одинадцять сантиметрів вище пупка, що викликає сильний вигин попереку та болі в спині.

Важливо пам'ятати про гормон релаксин, який розм'якшує зв'язки тазу для полегшення пологів, але може викликати хворобливі відчуття в тазовій області. Правильна постава допоможе зменшити навантаження на хребет та уникнути зайвих проблем.

Малюк на цьому етапі важить близько одного з половиною кілограма, а його зріст сягає сорока сантиметрів. Шкіра дитини набуває рожевого відтінку, а органи майже повністю сформовані, хоча легені ще потребують дозрівання.

Для збереження здоров'я рекомендується ходити повільніше, уникати поспіху під час гімнастики та частіше відпочивати. Набряки ніг можуть з'являтися навіть вранці, тому обов'язково звертайтеся до лікаря на консультації для виключення пізнього токсикозу.