За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, в Україні ризик ментальних розладів мають до 10 мільйонів людей. Директор Європейського регіонального бюро ВООЗ доктор Ганс Клюге застерігає, що наближення зими та третя річниця війни можуть суттєво загострити цю ситуацію. Тому тема ментального здоров'я стає критично важливою для кожного громадянина.

Міністерство охорони здоров'я нагадує, що послуги з охорони психічного здоров'я доступні безоплатно в медзакладах, які підписали договір із Національною службою здоров'я. Пацієнти можуть отримати допомогу як амбулаторно, так і стаціонарно, а також через мобільні мультидисциплінарні команди.

Першим кроком у будь-якому випадку має стати візит до сімейного лікаря. Цей фахівець проведе базовий скринінг і, за потреби, скерує до вузького спеціаліста — психолога, психотерапевта чи психіатра. Нині 19 тисяч лікарів первинної ланки пройшли навчання за програмою mhGAP і можуть надавати кваліфіковану допомогу.

Якщо ви відчуваєте на собі симптоми, варто визначити, до якого саме фахівця звернутися. Психологи допомагають впоратися зі стресом, втратою близьких та міжособистісними проблемами, використовуючи доказові методи без призначення ліків. До них варто йти для особистісного зростання та підтримки під час травматичних подій.

Психіатр же займається діагностуванням та лікуванням психічних розладів, призначаючи необхідні медикаменти. Звернення до нього необхідне при емоційних порушеннях, тривожних станах, галюцинаціях чи суїцидальних думках. Психотерапевт же поєднує підходи обох спеціальностей, використовуючи специфічні методи терапії без медикаментозного лікування.

Знайти медичний заклад та потрібного фахівця можна на мапі надавачів медичної допомоги за напрямом психологічної та психіатричної допомоги. Там зібрані дані про понад 15,5 тисячі лікарів у 1,8 тисячі закладів. Також інформацію можна отримати в контакт-центру НСЗУ за номером 16-77.

У разі неможливості відвідати лікаря, завжди можна звернутися на лінії психологічної підтримки. Це безкоштовні номери: 0-800-60-20-19, 1547, 0-800-33-20-29 для ветеранів, 1548, 0-800-100-102 та інші. Ментальне здоров'я — це невіддільна частина щасливого життя, тому звернення по допомогу є ознакою сили.