Найпопулярніший сніданок українців - омлет або яєшня, але експерти радять варіювати меню. Якщо ви щоранку готуєте собі смажене яйце, краще зробіть традиційним сніданком омлет, який має менш негативний вплив на організм порівняно зі смаженим продуктом.

Фото до матеріалу: Хрустка яєшню за 20 секунд: китайський лайфхак у воку