Україна
Сон важливіший за спорт і дієту: нове дослідження змінило пріоритети здоров'я
Вчені з США виявили, що якісний сон є ключовим фактором довголіття, його значення перевищує правильне харчування та фізичну активність.
Дослідження, опубліковане в журналі Sleep Advances, має спостережний характер, але чітко вказує на необхідність перегляду життєвих пріоритетів. Саме нічний відпочинок є основою біологічного благополуччя, і його ігнорування стає небезпечним для здоров'я.
Читайте також
- Сильніше, ніж дієта й активність: один фактор може вплинути на тривалість життя
- 5 практичних порад лікаря, як жити довше й залишатися здоровими
- Життя без сонця: як темрява змінює людський мозок та сон
- Чому стабільний час підйому важливіший за тривалість сну
- Час пробудження впливає на довечність життя: дослідження про «жаворонків» та «снів
Новини цього розділу
У Парижі добудовують хмарочос, через який місто знову обмежило висотне будівництво
У Вільшанці відкрили пам’ятну дошку з іменами зниклих безвісти військових (фото)
Науковці розробили водорості для очищення води від мікропластику
Обсяг виконаних будівельних робіт в Україні в I кварталі зменшився на 4,7% – Держстат – borg.expert – медіа-портал про борги та банкрутство
Національний фінмоніторинг форум 2026: як бізнесу не втратити доступ до коштів
Український Червоний Хрест відкрив грантову програму для прифронтових громад до 2 млн грн
Lamborghini представила найпотужніший родстер у своїй історії
Кім Кардаш'ян не хоче, щоб Кайлі Дженнер вийшла заміж раніше за неї
World Boxing скасувала обмеження для білоруських спортсменів
Юлія Стародубцева вийшла до другого кола WTA 125 у Парижі
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.