Харчова залежність — це не вирок і не привід для сорому, а складна пастка, створена сучасним світом. Шлях до свободи починається з відмови від самозвинувачення та переходу до усвідомленого управління своїми потребами. При важких станах не соромтеся звертатися за професійною допомогою до нутриціологів та психотерапевтів.