Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом Вітаміни, відсортовані за датою публікації.
Дієтологи назвали продукти, які найшвидше перетравлюються та не навантажують шлунок. Це риба, дієтичне м'ясо, кисломолочні напої та овочі. Таке харчування необхідне людям із хронічними захворюваннями ШКТ, літнім та дітям.
Чому ферментовані продукти вважаються найкращим інвестиційним інструментом для здоров'я та як правильно вводити їх у раціон без шкоди для нирок.
Кролятина містить багато ніацину, який підвищує рівень доброго холестерину та захищає судини від атеросклерозу. На відміну від червоного м'яса, біле м'ясо кролика не сприяє утворенню тромбів.
Війна та економічна нестабільність змушують українців жити в постійному стресі. Харчування стає ключовим фактором витривалості. Спеціаліст Анастасія Каліга розповіла, які продукти допоможуть впоратися з напругою.
Смакуючи фруктами, ми деякі частини обрізаємо та безжально викидаємо. А чи варто робити подібне? А раптом саме у них знаходиться найбільше вітамінів та корисних для організму мікроелементів?
Дослідження показують, що 73% українців страждають від втому через порушення детоксикації. Експерти розповідають, як холін, інозитол, CoQ10 та магній допомагають печінці ефективно перетворювати їжу на енергію та виводити токсини.
Науковці виявили небезпеку самолікування вітамінами. Вчені назвали чотири мікроелементи, які при надлишку викликають важкі стану. Лікарям закликають до консультації.
Частота застудних захворювань суттєво відрізняється у різних людей. Це залежить від стану імунної системи, режиму сну, рівня стресу та харчування. Розбираємо ключові фактори, що впливають на стійкість до інфекцій, та поради щодо профілактики.
Дієтологи назвали ківі природною альтернативою снодійному. Фрукт містить мелатонін та серотонін, допомагає заснути швидше, покращує якість відпочинку та знімає напругу нервової системи без ліків.
Пшоно знову повертається на стіл завдяки високій вміст заліза та вітамінів. Крупа безглютенова і підходить для стабільного енергетичного балансу.
Команда лабораторії «Ex Lab» МАН України розробила новий освітній курс «Головне про вітаміни». Відеолекції допомагають школярям розібратися в ролі вітамінів для здоров'я та навчити критично оцінювати інформацію в інтернеті.
