5 звичок, які руйнують травлення: що каже лікар про щоденні загрози
Гастроентеролог попереджає, що нерегулярне харчування, шкідлива їжа та стрес щодня шкодять шлунку. Дізнайтеся про симптоми та прості правила захисту травної системи.
Ключове слово
Звички
Останні матеріали України за ключовим словом Звички, відсортовані за датою публікації.
-
-
Звички, що шкодять серцю: поради кардіолога
Дізнайтесь, які звички щодня шкодять серцю та як змінити спосіб життя для профілактики серцевих захворювань.
-
Здоров'я суглобів: прості звички для профілактики болю та рухливості
Реабілітолог розкрив, як прості щоденні звички допомагають зберегти рухливість і запобігти хронічним захворюванням опорно-рухового апарату.
-
Три шкідливі харчові звички, що руйнують гормональний баланс
Повноцінне харчування є ключем до стабільності гормонів, проте три поширені помилки в раціоні можуть спровокувати серйозні порушення. Експерти нагадують про небезпеку переїдання, надмірного споживання цукру та алкоголю.
-
9 звичок, які відрізняють успішних від невдах — перевір себе негайно
Психологи підкреслюють, що справжня дисципліна базується не на жорстких цілях, а на системі щоденних звичок, які кардинально змінюють якість життя.
-
Вчені знайшли простий спосіб змусити людей кинути пити алкоголь
Дослідники виявили, що поєднання інформації про ризик раку з практичною дією — підрахунком випитих напоїв — найефективніше впливає на звички споживачів.
-
Лікар назвав чотири звички, що підвищують ризик раку: чи робите ви це щодня
Клінічний радник Дональд Грант попередив про чотири поширені щоденні звички, які можуть спровокувати розвиток онкологічних захворювань. Серед них — малорухливий спосіб життя, вживання фастфуду, надмірне перебування на сонці та недосип.
-
Зациклені на календарях та каві: 11 речей, які роблять американок дивними
Поки весь світ намагається просто насолоджуватися життям, жінки в США добровільно заганяють себе в пастку нескінченних ритуалів та тривожності. Американська
-
Депресія та самотність старять швидше за куріння: дослідження вчених
Дослідники зі Стенфорду та Університету Гонконгу виявили, що негативні емоції та психологічні проблеми шкодять організму гірше за шкідливі звички. Люди, які відчувають депресію або самотність, мають біологічний вік на 1,65 року більший за реальний.
-
Як схуднути за місяць: три перевірені поради від лікаря-психотерапевта
Лікар-психотерапевт назвав три ключові звички для швидкого схуднення: ведення харчового щоденника, щоденне зважування та збільшення споживання овочів.
-
Як прожити до 100 років: вчені назвали прості звички, які реально працюють
Експерти пояснили, як навчання у будь-якому віці, фізична активність та дихальні практики можуть додати десятки років життя.
-
Електромобілі та ризик для здоров'я: феномен «ожиріння від заряджання»
Нові дані німецького інституту Civey свідчать, що власники електрокарів часто набирають вагу через незручні зупинки на зарядних станціях, де їдять фастфуд замість руху.
-
Що означає ваша звичка складати одяг на стілець: погляд психологів
Звичка залишати одяг на стільці здається дрібницею, але психологи стверджують, що вона може багато розповісти про ваш характер, рівень втоми та спосіб мислення.
-
Як кава прискорює старіння: дієтологи назвали 5 поширених помилок
Чашка кави може стати шкідливою для здоров'я та прискорити старіння, якщо порушувати правила вживання. Експерти розповіли, які звички варто змінити.
-
Які звички приховують підвищений холестерин: на що звернути увагу
Підвищений холестерин часто не має явних симптомів, але певні звички вказують на ризик. Куріння, малорухомість та надлишок цукру в раціоні можуть погіршити стан судин та серця.
-
Чому одні багатіють, а інші — ні: звички, які насправді тримають людей у бідності
Фінансова стабільність багатьох українців руйнується не через низькі зарплати, а через щоденні звички. Розбираємо головні причини бідності та прості кроки для зміни ситуації.
-
Як неправильні кавові звички прискорюють старіння: поради дієтологів
Чашка кави може стати шкідливою, якщо пити її натщесерце, замість води або ввечері. Дієтологи розповіли, які помилки вживання напою прискорюють старіння організму та як їх уникнути.
-
Як спосіб життя впливає на жіноче гормональне здоров'я
Експерти пояснюють, що харчування, фізична активність та режим сну є ключовими факторами для підтримки балансу гормонів у жінок.
-
П'ять звичок, які повільно вбивають ваш смартфон: як зберегти батарею та дані
Навіть найнадійніший Android-смартфон легко зіпсувати неправильними звичками. Експерти розповіли, які дії користувачів скорочують ресурс батареї, загрожують безпеці даних та призводять до несправностей пристрою.
-
Тривога як причина хронічної гіпертензії: що кажуть лікарі
Лікарі з'ясували, що постійна тривога може стати причиною хронічного підвищення артеріального тиску, пошкоджуючи судини та органи.
