Як боротися з безсонням: поради сомнолога для гарного сну
Сомнолог Дар'я Пилипенко розповіла, через що виникають розлади сну та як покращити якість сну в умовах війни.
Ключове слово
УКРАЇНА
Останні матеріали України за ключовим словом УКРАЇНА, відсортовані за датою публікації.
-
-
Чому варто відзначати кінець зими: психолог розповіла про традиції та ритуали весни
Психолог Наталія Підлісна пояснює, як обрядовість допомагає подолати важкий зимовий етап і як створити власні свята для відновлення гармонії та надії.
-
На Нікопольщині загинула жінка
Трагедія сталася у Марганці, сьогодні під ранок під час пожежі у приватному будинку.
-
Шість обстрілів за день: Нікопольщина зазнала масованих атак ворожої артилерії
23 лютого ворог шість разів обстріляв Нікопольський район з важкої артилерії. Під вогнем опинилися Нікополь, Марганецька та Червоногригорівська громади. Постраждалих немає, але влада закликає мешканців бути пильними.
-
Чорний гумор як захист психіки: психолог Наталія Підлісна розповіла, як сміх допомагає пережити війну
Психолог Наталія Підлісна пояснила, чому чорний гумор та сміх є потужними інструментами захисту від стресу, тривоги та пропаганди під час війни.
-
Синдром вцілілого: поради психолога, як подолати почуття провини
Психолог Наталія Підлісна пояснює природу синдрому вцілілого та дає практичні поради, як позбутися почуття провини та прийняти пережите під час війни.
-
Фермер з Харківщини: «Не більше 5000 гектарів одні руки — модель багатої країни»
Євген Третьяков з агропідприємства «Промінь» розповідає, як українські аграрії працюють у війну, зберігають традиції та планують відновлення економіки.
-
Виявилося, що населення стародавніх майя постійно скорочувалося через зміни клімату
Дослідження Університету Макгілла, Канада, показало, що населення майя в місті Іцан (сучасна територія Гватемали) сильно змінилося через клімат. Результати роботи показують, що посуха, чергуючись з дуже вологими періодами, призвела до значного скорочення населення.
-
Tesla Model S отримала п'ять зірок Euro NCAP: деталі краш-тестів та оцінка безпеки
Рестайлінговий електромобіль Tesla Model S пройшов випробування незалежної організації Euro NCAP і здобув максимальну оцінку. Деталі захисту пасажирів, пішоходів та водія.
-
Як відновити праску: парацетамол ідеально чистить нагар
Темні плями на металевій підошві праски не означають, що прилад треба викидати. За допомогою звичайних таблеток парацетамолу можна легко та ефективно видалити нагар, відновивши якість прасування одягу.
-
на військовій техніці
Майстри Петриківського розпису зі славнозвісного селища на Дніпропетровщині таки здійснили свою мрію – прикрасили квітами гелікоптер та військове спорядження наших захисників, – розповів голова Дніпропетровської облради Микола Лукашук.
-
Як купити Pundi X: посібник для початківців з покупки PUNDIX
Як купити Pundi X (PUNDIX)? На яких біржах монета продається? Як з'явилася монета PUNDIX та де використовується? Відповіді на ці та інші питання читайте у нашій статті.
-
До Землі наближається «Різдвяна комета»: коли вона буде найяскравішою
Комета C/2022 E3 (ZTF) наближається до Землі, досягнувши перигелію 12 січня. Найяскравіше її буде видно 2 лютого, коли вона буде на відстані 40 млн км від нас. Минулого разу вона відвідала планету 50 тисяч років тому.
-
ГРУ попереджає про нову хвилю мобілізації в РФ: що це означає для чоловіків у першій половині січня
Начальник ГУР МО України Кирило Буданов заявив, що Росія готується до нової хвилі мобілізації. Це пов'язано з дефіцитом кадрів та боєприпасів у Збройних Силах РФ.
-
Дніпровці самостійно затримали крадія
Місцеві мешканці Чечелівського району Дніпра успішно відстояли перехожу від нападу та повернули їй сумку.
-
Орбан: мир на Донбасі можливий лише припинення фінансової допомоги США Україні
Прем'єр-міністр Угорщини Віктор Орбан заявив, що США продовжують війну, надаючи Україні зброю та гроші. Лідер країни закликає до переговорів, якщо Вашингтон真想 досягти миру.
-
Генштаб ЗСУ: Росія збільшила обстріли, зосередилася на Бухмуті та Авдіївці
Генштаб ЗСУ повідомив про нові деталі ситуації на фронті: збільшення обстрілів, зміна тактики ворога та плани щодо Білорусі.
-
Вчені змінюють норму: для захисту від раку достатньо 7 тисяч кроків
Дослідження з Великої Британії показало, що 7 тисяч кроків на день знижують ризик онкологічних захворювань на 11% порівняно з 5 тисячами. Подальше збільшення активності не дає додаткової користі.
-
Як легко почистити матрац: перевірені поради для свіжості сну
Матраци потрібно чистити регулярно, як і змінювати постіль. Фахівці рекомендують глибоку чистку робити двічі на рік, а щотижнево — під час зміни постелі. Пилосос допомагає усунути пилових кліщів, а провітрювання запобігає накопиченню вологи.
-
Аналіз законопроекту 5655: чи не руйнує реформа сфери будівництва наші гроші?
Експерти застерегли від прийняття законопроекту 5655, який може послабити державний контроль, призвести до зростання незаконного будівництва та створити корупційні ризики під час відбудови України.
