Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом антиоксиданти, відсортовані за датою публікації.
Українці можуть зміцнити імунітет за допомогою простих домашніх напоїв, які легко приготувати з доступних продуктів. Прополіс та шипшина стають ефективними помічниками в боротьбі з вірусами та бактеріями під час сезону застуд.
Лікарі нагадують, що правильне харчування, фізична активність та контроль стресу є ключовими факторами профілактики серцево-судинних захворювань, діабету та інших важких патологій.
Новий онлайн-інструмент допоможе визначити калорійність та поживну цінність ваших улюблених страв, а також скласти оптимальне щоденне меню для вас та ваших близьких.
Наукові дослідження підтверджують, що регулярне вживання гострої їжі допомагає профілактиці серцевих захворювань та пухлин завдяки дії капсаїцину.
Сквален діє як потужний антиоксидант, захищаючи клітини та зміцнюючи імунітет. Герметичні капсули зберігають властивості олії, а прийом курсами допомагає організму швидше відновлюватися.
Холодець багатий на вітаміни та мінерали, які зміцнюють кістки, покращують стан суглобів та підтримують імунітет. Дізнайтеся, як правильно вживати цю страву для здоров'я.
Гастроентерологи радять звертати увагу на квашену капусту як на ефективний засіб для профілактики загострення виразкової хвороби завдяки унікальному складу.
Спеціаліст з харчування пояснила, чому оливки варто включати до раціону. Продукт багатий на корисні жири, клітковину та антиоксиданти, які захищають серце та підтримують здоров'я кишківника.
Досвідчені лікарі-кардіологи зі стажем розповіли, які продукти варто включити до раціону для профілактики серцевих захворювань. Список включає бобові, овочі, ягоди та інші корисні інгредієнти.
Багато хто з дитинства пам'ятає застереження батьків про небезпеку ковтання кісточок від граната чи винограду. Сучасні дієтологи та гастроентерологи пояснюють, що це міф, і розповідають про реальну користь насіння для організму, а також вказують на групи людей, яким варто бути обережними.
Чорний перець містить піперин, який працює як провідник для вітамінів та мінералів, сприяючи їх швидшому засвоєнню організмом.
Легкий перекус увечері допомагає приборкати голод, але деякі продукти можуть перешкоджати засинанню. Дізнайтеся, які їжі варто уникати перед сном, а які, навпаки, сприяють кращому сну.
Дієтологи назвали продукти, які найшвидше перетравлюються та не навантажують шлунок. Це риба, дієтичне м'ясо, кисломолочні напої та овочі. Таке харчування необхідне людям із хронічними захворюваннями ШКТ, літнім та дітям.
Чому ферментовані продукти вважаються найкращим інвестиційним інструментом для здоров'я та як правильно вводити їх у раціон без шкоди для нирок.
Деякі продукти з високим вмістом антиоксидантів здатні зменшити запалення в печінці, допомогти їй регенеруватися та стимулювати вироблення жовчі. Вони підтримують природний процес очищення клітин.
Які продукти найбагатші на вітамін Е та як правильно їх вживати для максимальної користі для організму.
Оливки можуть бути корисним доповненням до раціону, але варто врахувати деякі нюанси. Експерти рекомендують враховувати рівень натрію та кількість вживання.
Дієтологи назвали зелений чай ідеальною альтернативою каві. L-теанін у поєднанні з кофеїном забезпечує «спокійну бадьорість», покращує концентрацію та знижує нервозність. Антиоксиданти мають нейропротективні властивості.
Спеціалістка з харчування Джоанна Макміллан пояснила, що яблука зі шкіркою містять більше поліфенолів та антиоксидантів, ніж м'якоть. Дослідження підтверджують їхню здатність зупиняти ріст ракових клітин.
Дослідження підтверджують, що регулярне вживання яблук завдяки вмісту флавоноїдів допомагає зменшити оксидативний стрес та запалення в печінці.
