Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом депресія, відсортовані за датою публікації.
Дослідники виділили список продуктів, які можуть погіршувати симптоми депресії. До них належать кофеїн, алкоголь, цукор, штучні підсолоджувачі та перероблене м'ясо. Корекція раціону допоможе покращити самопочуття.
Лікарі нагадують, що правильне харчування, фізична активність та контроль стресу є ключовими факторами профілактики серцево-судинних захворювань, діабету та інших важких патологій.
У сучасному ритмі великого міста наш мозок постійно перебуває в стані "цифрового передозування". Нескінченні сповіщення, гуркіт транспорту та бетонні стіни тримають нервову систему в режимі виживання. Але є один японський спосіб, який точно вас врятує.
Дослідження показують, що депресія значно підвищує ризик серцево-судинних захворювань, а хронічні проблеми зі серцем часто провокують ментальні розлади. Експерти радять звертатися до сімейного лікаря для комплексного підходу до лікування.
З наближенням грудня ризик розвитку сезонного афективного розладу зростає. Ми пояснюємо різницю між звичайною хандрою та медичним розладом, описуємо симптоми та розповідаємо, як діяти.
Нові дослідження підтверджують, що жінки потребують більше сну для підтримки психічного та фізичного здоров'я через гормональні особливості та вищу розумову активність.
Депресія — це не просто хандра, а серйозний психічний розлад, який може спіткати будь-кого. Психіатр Сергій Оберемок розповідає про основні ознаки, на які варто звертати увагу, та як своєчасно запобігти погіршенню стану.
Психологиня, гештальт-терапевтка Інна Грінькова пояснює, чому нещасливі стосунки повторюються і як відновити внутрішню гармонію після розставання.
Близько 42% українців стикаються з надмірним навантаженням. Розбираємося, чим вигорання відрізняється від депресії, які симптоми вказують на критичний стан та як відновити ментальне здоров'я.
Дослідження з Ірландії показало, що регулярне вживання кави покращує настрій, зменшує тривожність та допомагає боротися з депресивними станами завдяки впливу на мікробіоту.
Стрес у сучасному житті стає нормою, але його наслідки можуть бути серйозними. Від шлункових розладів до серцево-судинних захворювань — важливо вчасно помітити сигнали організму.
Психіатрія — це повноцінна медична галузь, яка лікує психічні розлади. Психолог працює з емоційними труднощами, а психотерапія є методом лікування. Розбираємо різницю, міфи та коли варто звертатися до лікаря.
У часи постійного стресу важливо розуміти різницю між професійним вигоранням та депресією. Правильна діагностика допоможе обрати ефективний шлях до відновлення психічного здоров'я.
Відомий український виконавець Злата Огнєвіч поділилася особистим досвідом переживання глибокої депресії та спробу покінчити з собою, розкривши важливі деталі свого шляху до одужання.
У сучасній Україні безсоння набуло масштабів епідемії. Розбираємося, чому лікування інсомнії часто потребує допомоги психіатра, а не невролога, і як сучасні методи терапії допомагають відновити здоровий сон.
Українська співачка Злата Огнєвіч відверто розповіла про важкий емоційний період у житті, коли втратила сенс існування та намагалася накласти на себе руки.
Прокрастинація — це не лінь, а спосіб мозку уникати неприємних емоцій. У умовах війни та стресу відкладання справ стає поширеним явищем, яке може свідчити про тривожні розлади. Дізнайтеся, як впоратися з цим станом та де отримати професійну підтримку.
Вчені Гарвардського університету виявили, що порушення циркадних ритмів при змінній роботі підвищує ризик депресії та тривоги. Дослідження показало, що харчування вдень допомагає стабілізувати настрій, тоді як графік нічних змін погіршує психоемоційний стан.
