Помилки у харчуванні перед тренуванням: що робити, щоб зберегти енергію
Експерт зі спортивної медицини назвав типові помилки у харчуванні перед тренуванням, які можуть знижувати його ефективність. Поради щодо корекції раціону.
Ключове слово
поради
Останні матеріали України за ключовим словом поради, відсортовані за датою публікації.
-
-
Експерти визначили ідеальний розмір монітора для здоров'я ваших очей
Фахівці Consumer Reports та лікарі радять обирати монітори 24 дюйми. Більші екрани, хоч і продуктивніші, можуть завдавати шкоди зору через необхідність віддалення та меншу щільність пікселів.
-
Чому механіки рекомендують вживану Mazda 3: огляд надійності та поради для покупців
Японський компакт Mazda 3 залишається одним із найнадійніших автомобілів на ринку вживаних авто. Ми розбираємо переваги двигунів Skyactiv, особливості підвіски та головні ризики корозії, на які варто звертати увагу при виборі.
-
Манікюр вдома чи в салоні: скільки це коштує і що потрібно для початку
Догляд за нігтями перестав бути розкішшю, але ціни в салонах зростають. Ми порахували бюджет домашнього манікюру та визначили, коли інвестиція окупається.
-
Масштабна ДТП на Київщині: зіткнулися шість авто, є постраждалі
На трасі у Київській області зіткнулися одразу 6 автівок, багато постраждалих - деталі про аварію читайте у матеріалі ᐅ TSN.ua(новини 1+1).
-
Том Гарді йде з кіно на кілька років: актор бере паузу через проблеми зі здоров'ям
48-річний британський актор Том Гарді на тривалий час припиняє зніматися у фільмах та серіалах. Інсайдер видання Daily Mail повідомляє, що зірка Голлівуду потребує відпочинку від інтенсивної роботи та відновлення після численних травм.
-
Як не «заразитися» чужим песимізмом: поради психологів для збереження власного ресурсу
Співчуття — це суперсила, але постійний потік негативу від оточуючих може виснажувати. Експерти розповідають, як правильно реагувати на скарги близьких, не втрачаючи власного душевного спокою.
-
Меланія Трамп знову в центрі уваги: чому перша леді США змінює зовнішність і що кажуть експерти
Зовнішність Меланії Трамп знову стала темою обговорень у мережі — користувачі порівнюють архівні фото та сучасні знімки першої леді США.
-
Розбите скло, шок, тяжкопоранені і загиблі: Росія масовано атакувала обласний центр України
20 годин під вогнем: у лікарнях Дніпра рятують десятки людей після масованої атаки ракетами та дронами ᐅТSN.ua (новини 1+1).
-
Весняні заморозки пошкодили врожай в Україні: що буде з цінами на продукти
Сильні весняні заморозки до -8°C завдали шкоди врожаю фруктів та озимини в Україні. Експерти попереджають про можливе здорожчання продуктів та зростання витрат фермерів.
-
Понад 250 тисяч гривень зібрано на підтримку ветеранів у рамках нового «Караоке на Майдані»
Телеканал ТЕТ та бренд «Королівський смак» провели зйомки оновленого проєкту на Контрактовій площі, де ветерани реабілітаційного центру «Титанові» зібрали кошти на допомогу захисникам.
-
Шахтар — Крістал Пелас: букмекери зробили прогноз на матч 1/2 фіналу Ліги конференцій
Прогноз на матч Шахтар Крістал Пелас — які ставки букмекерів на перший поєдинок 1/2 фіналу Ліги конференцій 2025/26 між донецьким Шахтарем та англійським Крістал Пелас, який відбудеться 30 квітня 2026 року на Міському стадіоні імені Генріка Реймана в польському Кракові ᐅTSN.ua (новини 1+1).
-
Повітряна тривога в Україні 28 квітня: де лунають сирени та загрози
28 квітня в Україні оголошено повітряну тривогу через загрозу російських безпілотників. Сирени звучать у Києві та Чернігівській області, фіксуються дрони над столицею.
-
В Україні знову подовжили мобілізацію і воєнний стан: доки триватимуть
В Україні воєнний стан і мобілізація триватимуть далі. Верховна рада ухвалила закон, скільки діятимуть ᐅTSN.ua(новини 1+1)
-
Чому кашель може тривати довше за нежить Реклама
Після гострих респіраторних інфекцій організм рідко відновлюється рівномірно - нежить зазвичай зникає швидше, тоді як кашель може затримуватися ще на дні або навіть тижні. Це пояснюється тим, що верхні дихальні шляхи відновлюються швидше, ніж бронхи, де запальні процеси та подразнення можуть :: Здоров'я :: Суспільно-політичне видання, засноване у 2009 році Одеською обласною організацією ВГО «Комітет виборців України» :: Новини, публікації, репортажі та розслідування :: Одеса, Миколаїв, Херсон, Крим, Україна і світ :: ☎: (048) 737-38-98
-
Холодний фронт залишає Україну: синоптики попереджають про заморозки та мокрий сніг 29 квітня
Штормовий вітер нарешті вщухне 29 квітня, але весняне тепло не поспішає. Українців чекають нічні морози, дощі та мокрий сніг у багатьох регіонах, особливо на півночі та заході.
-
Чому зимові шини влітку — це загроза безпеці та гаманцю
Експерти нагадують, що використання зимової гуми в теплу пору року несе серйозні ризики: від погіршення керованості на мокрій дорозі до швидкого зносу та фінансових втрат.
-
Чи варто дітям пропускати школу заради сімейних подорожей: баланс між знаннями та досвідом
Сімейні подорожі у навчальний час стають дедалі популярнішими. Деякі батьки вважають світ найкращим класом, інші ж наголошують на критичній важливості регулярного відвідування школи. Ми розбираємося, де проходить межа між цінним досвідом і втраченою освітою.
-
Сили оборони вразили НПЗ у Туапсе та об'єкти в Криму: Генштаб про серію ударів по Росії
Сили оборони України вночі 28 квітня 2026 року завдали серії ударів по об'єктах у Росії та на тимчасово окупованих територіях. Під прицілом опинився нафтопереробний завод у Туапсе, де виникла пожежа, а також радіолокаційні станції та пункти управління в Криму та на півдні України.
-
Принц Гаррі відвідав меморіальний цвинтар у Києві та поклав квіти загиблим захисникам
Принц Гаррі відвідав Національний військовий меморіальний цвинтар у Києві у квітні 2026 року. Герцог Сассекський поклав квіти до могил загиблих українських військових та взяв участь у заходах безпекового форуму.
