Ключове слово
Останні матеріали України за ключовим словом поради, відсортовані за датою публікації.
Високі підбори понад 8 см завдають шкоди стопам, спині та суглобам. Регулярне носіння призводить до плоскостопості, болю та артритів. Лікарі радять обмежувати час носіння та мати зручні змінні туфлі.
Кулінарний експерт Френк Туї розповів, як замінити воду на курячий бульйон при приготуванні рису. Це додає страві глибокого смаку, золотистого відтінку та ефекту умамі, роблячи гарнір ідеальним.
МОЗ України розповіло, як допомогти собі у разі стресу. Прості вправи для зняття напруги, дихальні техніки та способи візуалізації допоможуть опанувати ситуацію та заспокоїтися тут і зараз.
HR-експертка Марія Войнікова розповіла про головні помилки кандидатів, які відлякують роботодавців. Поради щодо одягу, пунктуальності та поведінки допоможуть знайти нову роботу.
День святого Валентина не обов'язково має бути романтичним. Ми підготували список ідей, як провести 14 лютого наодинці з собою, з друзями або просто ігноруючи свято.
Сомнологиня Дар'я Пилипенко пояснює, чому ми погано спимо після новорічних свят і як налагодити свій режим сну.
6 травня відзначають Міжнародний день без дієт. Експерти пояснюють, чому жорсткі обмеження шкідливі для здоров'я, та дають практичні поради, як зберігати форму без стресу та голодування.
Лудоманія — це розлад психіки, який полягає у патологічній пристрасті до азартних ігор. Як діяти, якщо твою близьку людину спіткала така проблема?
Мешканці Києва після ракетного обстрілу можуть отримати державну допомогу на відбудову житла. Розповідаємо про програму «єВідновлення», одноразову виплату від міськради та інші способи отримати фінансову підтримку.
Взимку активізуються гострі респіраторні вірусні інфекції. Експерти МОЗ нагадують, як відрізнити ГРВІ від грипу, які міфи про лікування температури є небезпечними та коли потрібна термінова медична допомога.
Люди з сидячою роботою мають на 34% вищий ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Експерти наводять 7 ефективних способів додати руху в повсякденне життя офісних працівників.
Школа творчого письма Litosvita розповіла, як перетворити амбіції на реальність. 10 практичних порад для авторів-початківців, які допоможуть створити якісний твір і знайти видавця.
Знаменита українська альпіністка Антоніна Самойлова, яка тричі підкорювала Еверест, ділиться лайфхаками зі збереження тепла в умовах відсутності опалення. Експерт радить обрати термобілизна з вовни мериноса, використовувати пляшки з гарячою водою та зібратися всією родиною в одній кімнаті.
Міністерство охорони здоров'я України дало поради батькам щодо розпізнавання комплексів підлітків та запобігання розладам харчової поведінки. Експерти нагадують, що стандарти краси з екранів часто є ілюзією.
Сомнологиня Дар'я Пилипенко пояснює, як перехід на зимовий час впливає на здоров'я та психіку. Як адаптуватися до зміни часу восени — дізнавайся у статті.
Сексологиня Юлія Чаюн розповіла, як зберігати сексуальне здоров'я та бажання в стосунках навіть під час війни. Важливі поради щодо комунікації, безпеки та довіри.
Як правильно говорити з дітьми на делікатні теми, пояснила психологиня й авторка книг Малечі про інтимні речі та Без маячні про перші місячні Юлія Ярмоленко.
У середу, 29 квітня, очікується апогей геомагнітного шторму. Експерти попереджають про можливі проблеми зі здоров'ям та технікою і радять дотримуватися простих правил.
Чи дійсно шахраї можуть користуватися функцією віддаленого відновлення SIM-картки? Як можна цьому завадити? Шахраї справді можуть отримати доступ до вашого номеру телефону, щоб використати його в подальшому для реалізації своїх злочинних задумів: для доступу до онлайн-банкінгу, для злому профілів у соцмережах тощо.
Спам через пошту та месенджери не лише дратує, а й несе реальні загрози безпеці. Дізнайтеся, як розпізнати фішингові листи та уникнути шкідливого ПЗ.
