Більше 8 годин сидячі роботи шкодять психіці: нові дані британських вчених
Довге сидіння, навіть у спортзалі, знижує психологічне благополуччя. Вчені радять активну прогулянку як головний засіб захисту ментального здоров'я.
Ключове слово
психічне здоров'я
Останні матеріали України за ключовим словом психічне здоров'я, відсортовані за датою публікації.
-
-
Вчені довели: низька фізична активність у 2 рази підвищує ризик депресії
Масштабне дослідження університету UCL показало, що люди з низькою м'язовою підготовкою майже вдвічі частіше страждають на депресію та тривожні розлади.
-
Безробіття та холостяцьке життя прискорюють старіння чоловіків, доводять науковці
Спільне дослідження британських та фінських вчених виявило пряму залежність між відсутністю роботи, одиноким статусом та скороченням теломер у чоловіків, що призводить до передчасного старіння та серйозних захворювань.
-
Щоденний стрес блокує контроль емоцій: чому терапія не працює без усунення джерел напруги
Дослідники з Університету Нью-Йорка довели, що регулярний стрес робить психотерапію неефективною. Щоб навчитися керувати емоціями, потрібно усунути джерела напруги в повсякденному житті, наприклад, переповнений транспорт чи хронічні проблеми на роботі.
