Багато людей вірять, що для відновлення рівня заліза потрібно їсти більше гречки. Однак нутриціолог Альона Піддубна попереджає, що це не завжди працює, особливо якщо ігноруються інші важливі фактори. Як повідомляє РБК-Україна, рівень заліза в організмі залежить не лише від того, що ви їсте, а й від стану шлунково-кишкового тракту, кислотності та загального балансу мікроелементів.